صحة

روتين تدليك الوجه لبشرة نضرة وصحية

روتين تدليك الوجه لبشرة نضرة وصحية

تدليك الوجه من الحاجات المفيدة جدا لصحة ونضارة البشرة ، ولو دخلتيه في روتين العناية ببشرتك هتحسي بالفرق على بشرتك ، والنهاردة من خلال موضوعنا هنتعرف مع بعض على روتين تدليك الوجه لبشرة نضرة وصحية بالخطوات والفيديو. فوايد تدليك الوجه: 1- بيقلل التوتر: نقط الضغط على الوجه مرتبطة بأنظمة الجسم المختلفة ، ولما بيتم تدليك […] The post روتين تدليك...

المزيد ...

صحة

12 تمرين سهل هيساعد جسمك على استعادة نشاطه وطاقته

12 تمرين سهل هيساعد جسمك على استعادة نشاطه وطاقته

التمارين الرياضية في الجيم مفيدة جدا ، ولكن ده مهم كمان مع تمارين التمدد ، لان مرونة الجسم مهمة جدا مع اي نوع تمارين هتمارسيه ، لان دي الطريقة اللي بتحافظ بيها مفاصلك على قوتها وحركتها وصحتها العامة ، وعلى الرغم من ان تمارين التمدد اليومية ممكن تبقى متعبة ، الا انه انتي ممكن تختاري […] The post 12 تمرين...

المزيد ...

صحة

6 عادات بنعملها دايما ممكن تضرنا اكتر ما تنفعنا

6 عادات بنعملها دايما ممكن تضرنا اكتر ما تنفعنا

اجسامنا ماشية على نظام دقيق جدا بنعتمد عليه كل يوم ، ومع ذلك ، في بعض الاحيان بنعمل من غير قصد حاجات بتأثر بشكل سلبي على صحتنا واجسامنا ، والنهاردة من خلال موضوعنا هنشارك معاكم 6 عادات غير صحية وازاي تتجنبيها. عادات غير صحية: 1- النوم على الجنب اليمين: كتير مننا بيحب النوم على الجنب […] The post 6 عادات...

المزيد ...

صحة

عمرك كلتي بطاطس بس بطيخ؟! .. اعرفي معانا وصفة بطاطس البطيخ مع صوص المارشملو

عمرك كلتي بطاطس بس بطيخ؟! .. اعرفي معانا وصفة بطاطس البطيخ مع صوص المارشملو

وصفة بطاطس البطيخ هي من أكتر الوصفات السهلة المبتكرة اللي هتقابلك في حياتك، بس الاول خينا نقول انه لما بنفكر في أكلة مبتكرة يمكن بنحتار، لانه اوقات بنبقى عايزين حاجة خفيفة وسريعة ومش مكلفة، خصوصا لو بندور على اننا نحبب الاطفال الصغيرين فين نوع فاكهة رافضين يجربوه مثلا، بس خلينا نفكر سوا.. تقريبا مش هنلاقي […] The post عمرك كلتي...

المزيد ...

صحة

ايه اللي ممكن يحصل لو استخدمتي المناديل المبللة بدل مناديل التواليت العادية

ايه اللي ممكن يحصل لو استخدمتي المناديل المبللة بدل مناديل التواليت العادية

المناديل المبلة بقت مؤخرا من الحاجات المستخدمة بشكل كبير ، لانها منظفة وفي نفس الوقت بتدي ريحة حلوة ، بالاضافة ان الناس عندهم اعتقاد ان الطريقة الرطبة هتنضف افضل ، وده بيخلي كتير من الاشخاص ممكن يستخدموها كبديل لورق التواليت العادي خصوصا في الاماكن العامة ، ولكن المناديل المبللة مش افضل حاجة للاستخدام ، والنهاردة […] The post ايه اللي...

المزيد ...