انت الأن تتابع خبر اكتشف السر الخارق: العشبة السحرية التي تجعلك تنسى الشيخوخة إلى الأبد، بدون إنفاق كبير! جربيها الآن! والأن مع التفاصيل
رياض - احمد صلاح - تُعد بذور الكتان من الأصناف القديمة التي كانت معروفة بزراعتها في تاريخ الزراعة البشري وتُعرف علميًا باسم لينوم يوزيتاتيسيموم، حيث هذه البذور تتبع لفصيلة الكتان وتنمو كنبات عشبي ويرجح أن أولى مرات زراعتها كانت في مناطق آسيا الوسطى والشرق الأوسط، كما تتميز بذور الكتان بقيمتها الغذائية الممتازة وفوائدها المتعددة للصحة وأصبحت مكونًا أساسيًا في النظم الغذائية لكثير من الأشخاص اليوم، لذلك يمكن تناولها إما مطحونة أو كبذور كاملة، وتُستخدم لإثراء الأطعمة المختلفة بقيمها الغذائية.
فوائد بذور الكتان
- تزخر بذور الكتان بعناصر غذائية متعددة لها فوائد صحية كبيرة، وهي كذلك مستخدمة في تحسين العناية بالجلد، حيث:كذلك تضم بذور الكتان الأحماض الدهنية الأساسية التي تعمل على ترميم البشرة وتحسين مرونتها.تحتوي بذور الكتان على تركيبة غنية بالفيتامينات والمعادن الهامة لصحة البشرة كمثال، هي غنية بفيتامين E الذي يقوم بوظيفة تغذية البشرة وحمايتها من الأضرار الناتجة عن الجذور الحرة.
- كذلك تضم بذور الكتان الأحماض الدهنية الأساسية التي تعمل على ترميم البشرة وتحسين مرونتها.
مكونات تحضير ماسك بذور الكتان
- بإمكانك تحضير ماسك للوجه مستعينًا بها وبمكونات إضافية على النحو التالي:
- معلقة كبيرة من بذور الكتان المطحونة.
- معلقة صغيرة من العسل الطبيعي.
- معلقة صغيرة من زيت جوز الهند أو زيت اللوز النقي.
طريقة تحضير ماسك بذور الكتان
- لتحضير الماسك، ابدأي أولاً بطحن بذور الكتان إذا لم تكن مطحونة. لتحضير الماسك، ابدأي أولاً بطحن بذور الكتان إذا لم تكن مطحونة.
- يمكنك استخدام مطحنة القهوة أو البهارات لهذه الوظيفة.
- ثم في صحن صغير، قومي بمزج البذور المطحونة مع العسل وزيت جوز الهند أو زيت اللوز.
- دلكي الخليط على بشرتك وعنقك بلطف باستخدام أطراف الأصابع كأنك تقومين بمساج.
- اتركي الخليط يجف على وجهك لمدة ربع ساعة إلى عشرين دقيقة.
- بعد ذلك، اشطفي وجهك بالماء الدافئ وجففيه بمنشفة ناعمة بحرص.
- يمكن استخدام هذا العلاج مرتين في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.
