صحة

افضل تنسيقات الوان لدولابك في الشتا

افضل تنسيقات الوان لدولابك في الشتا

معظمنا في الشتا دولابنا بيبقى ما بين الاسود والرمادي والالوان الغامقة ، ولكن الشتا ليه الوانه المميزة اللي فيها حياة ، وجيه الوقت انك تغيري دولابك من الالوان التقليدية الغامقة لالوان شتوية مميزة للموسم ده ، تابعي معانا السطور الجايه واتعرفي على افضل تنسيقات الالوان للشتا. افضل تنسيقات الالوان للشتا: الوان الشتا الغنية: – العنابي: […] The post افضل تنسيقات...

المزيد ...

صحة

ايه اللي ممكن يحصل لو بدأتي الاستحمام في البانيو بشكل منتظم

ايه اللي ممكن يحصل لو بدأتي الاستحمام في البانيو بشكل منتظم

اجسامنا بتتكون من 60% من الماية ، وطبيعي ان تقضية وقت في البانيو ليه فوايد صحية ، على الرغم ان ممكن مايكونش عندك وقت او الرغبة انك تخليها عادة منتظمة ، الا ان الحمام ده ليه فوايد عقلية وجسدية ، وبينصح بشدة انك تخصصي وقت للاستحمام في البانيو من 2 – 3 مرات في الاسبوع […] The post ايه اللي...

المزيد ...

صحة

افضل 8 وجبات خفيفة بعد التمرين لانقاص الوزن وزيادة العضلات

افضل 8 وجبات خفيفة بعد التمرين لانقاص الوزن وزيادة العضلات

التغذية بعد التمرين مهمة جدا ، مش بس هتمنع التعب والاحساس بالارهاق ، ولكن التغذية هي مفتاح التعافي بعد التمرين ، اكل الاطعمة المناسبة بعد التمرين بيساعد جسمك على استعادة مخزونه من الطاقة وبناء العضلات وتسريع عملية الاستشفاء ، ويضمن لك الوصول لاهداف اللياقة البدنية وفقدان الوزن بأسرع وقت ممكن ، سواء كنتي بتمارسي تمارين […] The post افضل 8...

المزيد ...

صحة

ليه الافضل تاخدي الشاور بالليل؟

ليه الافضل تاخدي الشاور بالليل؟

دكاترة الجلدية بينصحوا بحمام يومي حوالي من 5  – 10 دقايق ، وفي حين ان كتير من الاشخاص بيفضلوا ياخدو الشاور بتاعهم الصبح ، الا انه البعض بيفضل التخلص من التوتر اليومي بشاور بالليل ، وعلى الرغم من ان وقت الاستحمام بيعتمد على تفضيلاتك الشخصية ، الا انه الاشخاص اللي بيفضلوا ياخدوا الشاور بالليل هيستفادوا […] The post ليه الافضل...

المزيد ...

صحة

قصات الشعر التريندي لموسم شتاء 2024

قصات الشعر التريندي لموسم شتاء 2024

لو عايزة تجددي اللوك وتعرفي احدث القصات التريندي للشتا ، النهاردة من خلال موضوعنا هنشارك بنات حوا قصات الشعر التريندي للشتا ، تستوحي منها اللوك بتاعك وتختاري منها اللي يناسبك. قصات الشعر التريندي للشتا: 1- قصات شعر متوسطة: قصات الشعر المتوسطة ليها شعبية كبيرة اوي لانها مناسبة لمختلف اشكال الوجوه وانواع الشعر وبالتالي هي مناسبة […] The post قصات الشعر...

المزيد ...