الارشيف / لايف ستايل

«تجمل بالأخلاق».. 7 أفكار لإدارة الغضب (إنفوجراف)

  • 1/2
  • 2/2

جدة - نرمين السيد - يشعر الكثير من الأشخاص بالغضب من وقت لآخر والذى يحدث لأسباب مختلفة، وقد يؤثر على حياتهم اليومية وتعاملهم مع الأشخاص من حولهم، وذلك فى إطار مبادرة "تجمل بالأخلاق" التى أطلقتها الشركة المتحدة للخدمات الإعلامية.

ويوجد بعد الأفكار لإدارة الغضب والسيطرة عليه، منها:

أفكار لإدارة الغضب

أولًا: فكر قبل أن تتحدث

ثانيًا: مارس بعض التمارين الرياضية

ثالثًا: احصل على فترة استراحة

رابعًا: حدد الحلول الممكنة بعد أن تهدأ

خامسًا: لا تحمل ضغينة لأحد وتسامح

سادسًا: استخدم الفكاهة لتنفيس التوتر

سابعًا: اطلب المساعدة من صديق

عرضنا لكم زوارنا الكرام أهم التفاصيل عن خبر «تجمل بالأخلاق».. 7 أفكار لإدارة الغضب (إنفوجراف) على دوت الخليج فى هذا المقال ونتمى ان نكون قدمنا لكم كافة التفاصيل بشكل واضح وبمزيد من المصداقية والشفافية واذا اردتكم متابعة المزيد من اخبارنا يمكنكم الاشتراك معنا مجانا عن طريق نظام التنبيهات الخاص بنا على متصفحكم او عبر الانضمام الى القائمة البريدية ونحن نتشوف بامدادكم بكل ما هو جديد.

كما وجب علينا بان نذكر لكم بأن هذا المحتوى منشور بالفعل على موقع مبيدأ وربما قد قام فريق التحرير في دوت الخليج بالتاكد منه او التعديل علية اوالاقتباس منه او قد يكون تم نقله بالكامل ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر من مصدره الاساسي.

قد تقرأ أيضا